HORARIOS TALLERES DEPORTIVOS Y CULTURALES

Revisa los talleres deportivos y culturales que ofrecemos desde el pilar Deporte y Cultura todos los días e inscríbete en el que más te guste.

REVISA AQUÍ DE QUÉ SE TRATA CADA TALLER:

ESCALADA:
El Taller de Escalada en su modalidad de BOULDER, esta orientado en aprender y poner en práctica las técnicas básicas de esta disciplina, junto a conocer y desarrollar todos los demás beneficios físicos y psicológicos que son inherentes a este deporte.
Requisitos : Zapatillas de escalada ó zapatillas de tela de suela plana, ropa cómoda elasticada.

FÚTBOL:
El taller de fútbol permite a nuestros alumnos tener una instancia de esparcimiento deportivo. Además la disciplina Física, técnica y Táctica que involucra cada entrenamiento, con este taller buscamos desarrollar el trabajo en equipo y el respeto entre compañeros y rivales.
Requisitos: zapatillas de futbolito, short y polera deportiva, botella de agua.

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL:
El taller de entrenamiento funcional tiene por objetivo mejorar las capacidades físicas de base de los alumnos de la Universidad con la finalidad de que estos mejoren su condición física y de salud mediante diferentes tipos de entrenamiento físico. La idea de mejorar la condición física les permitirá desenvolverse con mejor energía y disposición en sus tareas diarias.
Requisitos: Ropa y zapatillas deportivas. Botella de agua.

BOXEO:
Para este taller de boxeo se trabajarán los fundamentos técnicos y tácticos del boxeo, además del acondicionamiento físico necesario para la actividad.
Es necesario que cada alumno tenga sus vendas personales y guantes personales. Y se abra la posibilidad de adquirir un bucal para trabajar escuela de combate necesaria para la actividad.
Requisitos : Vendas , guantes de boxeo y bucal (opcional)

JIUJITSU:
BJJ NOGI
La modalidad del taller será NO GI, es decir, una modalidad moderna en el cual no se necesita kimono para la actividad, lo cual hace que sea actividad con mucho más roce y también más desgastante físicamente.
Se trabajarán los fundamentos básicos de la actividad, además del condicionamiento físico que incluye acrobacias, trabajos de flexibilidad y movilidad de cadera.
Requisitos : al ser una actividad con mucho roce, se recuerda mantener la higiene en todo momento ( estar duchado, ropa limpia, uñas cortas, etc)
En cuanto a la vestimenta, se sugiere polera de lycra (ideal) y un short sin bolsillos (ideal) además de un bucal.

YOGA:
El taller de Yoga facilita un espacio de práctica dedicada a desarrollar el bienestar mediante el trabajo corporal, energético, mental y espiritual.
La práctica de Hatha yoga se realizará en nivel básico los días jueves e intermedio los día viernes, abarcando un trabajo en los mismos ámbitos, pero con diferente énfasis y ritmos. La disciplina y el trabajo comprometido de cada practicante permiten, de igual manera, acercarse y potenciar sus estados de conciencia, su salud integral y la paz interior.
Requisitos: Traer tu mat personal, e idealmente una mantita de algodón o polar, usar ropa muy cómoda que faciliten movimientos amplios.